三連休明けということで、ほぼ寝ずに出勤。遊びすぎです、私。んで、見事に予想通り、客が波のようにやってくる。営業時間が終わっても客が40分ほども居残り、もう、今日はぐったりです。マジですっごくキッツイ。
帰宅して、ちょい寝て、キムチ鍋を作る。食生活を見直して、ダイエットするよん。っていうのも、社会人生活＆独身生活を続けて、体重増えまくりなのです。いま、過去最高の80kgっす。ここで訂正を加えないと大変なことになるってことで、体重計を買い込み、ダイエットをすることにしました。
方法は二つ。食生活の見直しと運動。食生活は仕事のストレスから来る暴飲暴食が過ぎ、また食べているのもコンビニ弁当や即席麺やほか弁と、高カロリー。これを自炊にし、また野菜を多めにする。そして、運動はそれほどキツイのはやらず、初めは体操とストレッチから。
今日から頑張るよん。
